Altitude et santé
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Ce que ressent le mal des montagnes à Cusco, comment le prévenir et quoi faire s'il survient — conseils honnêtes et médicalement responsables.
Tisane de coca et remèdes contre l'altitude : ce qui marche vraiment à Cusco
Bilan honnête de tous les remèdes altitude disponibles à Cusco — tisane de coca, sorojchi pills, Diamox, oxygène, ginkgo biloba — ce que dit la science.
Plan d'acclimatation à Cusco : programme jour par jour pour votre première semaine
Programme pratique d'acclimatation à Cusco — quand se reposer, quand bouger, comment enchaîner les activités pour éviter le mal des montagnes.
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Dormir à Ollantaytambo (~2 800 m) avant Cusco (3 400 m) : la stratégie anti-altitude la plus efficace. Logistique, hôtels et comparaison des approches.
L'altitude de Machu Picchu expliquée : est-ce suffisant pour causer des problèmes ?
Machu Picchu est à 2 430 m — moins élevé que Cusco. Ce que cela signifie pour le mal des montagnes, comparaison avec d'autres sites du Pérou.