Altitud y salud
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Qué es el soroche, cómo prevenirlo y qué hacer si te afecta en Cusco — consejos honestos y médicamente responsables, sin rodeos.
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Guía honesta de los remedios para la altitud en Cusco: té de coca, sorojchi pills, Diamox, oxígeno y ginkgo, y qué dice la evidencia de cada uno.
Plan de aclimatación en Cusco: programa día a día para tu primera semana
Un plan de aclimatación práctico día a día para Cusco — cuándo descansar, cuándo moverte y cómo secuenciar las actividades para que el soroche no arruine
Duerme primero en la Vallée Sacrée: por qué supera llegar directamente a Cusco
Por qué dormir primero en la Valle Sagrado (Ollantaytambo, ~2.800 m) y no en Cusco (3.400 m) es la mejor estrategia de altitud, con logística y hoteles.
La altitud de Machu Picchu explicada: ¿es suficientemente alta para causar problemas?
Machu Picchu está a 2.430 m, más bajo que Cusco. Te explicamos qué significa para el riesgo de mal de altura y cómo se compara con otros sitios del Perú.